Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w suplemencie
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w istocie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
